Spamord och skräppostfilter: Så skriver du e-postmeddelanden som inte hamnar i skräpkorgen

1 av 6 legitima marknadsföringsmejl når aldrig inkorgen. (Källa: 2023 Email Deliverability Benchmark, Validity)

Varför? Bara för att ett ord, en fras eller till och med en enkel mening triggade ett skräppostfilter.

Orättvist? Absolut. Men det är så det fungerar.

I den här artikeln går vi igenom:

• Vilka ord som kan göra att du blir flaggad.

• Varför de skadar din leveransbarhet.

• Och viktigast av allt, hur du slutar motarbeta dig själv i dina mejl, utan att förlora budskapets genomslagskraft.

Vad är ett spamord?

Ett spamord är en term eller fras som triggar skräppostfilter eftersom den statistiskt sett är kopplad till oönskat innehåll. Klassiska exempel? “gratis”, “vinn”, “brådskande”, “klicka här” eller “tidsbegränsat erbjudande”.

Att sälja en produkt är inte spam. Men att ge överdrivna löften med vaga fraser är det.

Till exempel:

• Ett bra marknadsföringsbudskap: “Upptäck hur vår lösning hjälper dig att spara tid varje dag.”

• Rent spam: “Tidsbegränsat! Agera nu för att VINNA STORT med vår hemliga formel!”

Allt handlar om sammanhang, formulering och avsikt. Du kan sälja utan att låta som en skum bilförsäljare.

Spamord sänker inte bara ett enskilt mejl, de kan förstöra ditt rykte som avsändare.

Ju oftare dina mejl triggar filter eller ignoreras, desto lägre sjunker din avsändarpoäng.

Och när ditt rykte väl har fått en törn, fastnar det vid dig som dålig andedräkt, det är svårt att bli av med, och det kommer att skada alla dina framtida utskick.

Hur fungerar skräppostfilter egentligen?

Skräppostfilter skannar inte bara efter ord. De är som hypervaksamma dörrvakter som kontrollerar allt:

• Innehåll: ord, fraser, HTML-struktur, bilagor.

• Teknisk uppsättning: IP-adress, avsändardomän, autentisering (DKIM, SPF, DMARC).

• Användarbeteende: öppningar, klick, skräppostrapporter, raderingar.

• Utskickshistorik: om du har skickat spam tidigare finns det i ditt register.

Glöm statiska listor med “förbjudna ord”, de dagarna är förbi. Idag är det AI som styr.

Algoritmerna lär sig av användarnas beteende:

👉 Om för många människor markerar ditt mejl som skräppost är det mer troligt att det hamnar direkt i skräpkorgen nästa gång.

👉 Om ditt mejl blir öppnat, klickat på eller interagerat med, har det en bättre chans att nå inkorgen.

Varje mejl poängsätts i sitt sammanhang, i realtid och baserat på din historik som avsändare. AI:n anpassar sig ständigt. Att försöka “lura” systemet? Dålig idé. Ditt bästa alternativ: håll det rent, tydligt och relevant.

Topp 100 högrisk-spamord och deras säkrare alternativ

Låt oss vara tydliga: det finns ingen definitiv lista över spamtriggande ord.

År 2025 handlar det inte bara om enskilda ord utan om sammanhanget de används i. Till exempel kan “gratis” vara acceptabelt i ett informativt mejl, men när det kombineras med fraser som “agera nu” och “klicka här” är det ett säkert sätt att hamna i skräppostmappen.

Vissa termer förblir dock högrisk på grund av sin historiska och statistiska koppling till spam. Här är några exempel, tillsammans med konkreta förklaringar. Använd dem sparsamt och, viktigast av allt, i rätt sammanhang.

E-handel & Detaljhandel

Inom e-handelssektorn verkar många termer nödvändiga (som “fri frakt” eller “rabatt”), men när de överanvänds eller presenteras utan sammanhang triggar de skräppostfilter. Problemet ligger ofta i ansamlingen av dessa ord i alltför aggressiva eller brådskande fraser.

❌ Riskfylld term	Exempel att undvika	✅ Säkrare alternativ
Fri frakt	”FRI FRAKT på ALLA beställningar. agera nu!"	"Frakt ingår på beställningar över 500 kr.”
Köp nu	”Köp nu innan det är för sent!"	"Utforska vår kollektion idag.”
Tidsbegränsat erbjudande	”Tidsbegränsat erbjudande. slutar ikväll!"	"Specialerbjudande giltigt till och med 31 maj.”
Beställ nu	”Beställ nu för att säkra ditt erbjudande!"	"Gör din beställning enkelt online.”
Rabatt	”Enorm rabatt. 50% på allt!"	"Njut av upp till 50% rabatt på utvalda varor.”
Utförsäljning	”Utförsäljning. sista priserna!"	"Utförsäljning: bra priser så länge lagret räcker.”
Agera nu	”Agera nu eller missa chansen för alltid!"	"Shoppa nu för att ta del av vårt nuvarande utbud.”
Klicka här	”Klicka här för att hämta ditt pris!"	"Läs mer om våra senaste erbjudanden.”
Exklusivt erbjudande	”Exklusivt erbjudande. endast för medlemmar!"	"Specialpriser tillgängliga för prenumeranter.”
Specialkampanj	”Specialkampanj bara för dig. begränsat lager!"	"Upptäck våra senaste erbjudanden och kampanjer.”

Ekonomi & Investeringar

Vissa termer är statistiskt kopplade till ekonomiska bedrägerier. Skräppostfilter och e-postleverantörer övervakar dessa fraser noga, eftersom de ofta används av oseriösa aktörer.

❌ Riskfylld term	Exempel att undvika	✅ Säkrare alternativ
Tjäna pengar	”Tjäna pengar snabbt utan kunskap!"	"Lär dig hur du ökar din inkomst steg för steg.”
Tjäna pengar snabbt	”Tjäna pengar snabbt på 24 timmar!"	"Upptäck nya sätt att växa din omsättning.”
Bli rik snabbt	”Bli rik snabbt utan investering!"	"Bygg förmögenhet över tid med beprövade strategier.”
Investeringsmöjlighet	”Denna unika investeringsmöjlighet väntar på dig!"	"Utforska olika investeringsalternativ anpassade för dig.”
Ekonomisk frihet	”Uppnå ekonomisk frihet på 30 dagar!"	"Planera för långsiktig ekonomisk trygghet med expertstöd.”
Ingen kreditupplysning	”Ingen kreditupplysning, omedelbart godkännande!"	"Flexibla finansieringsalternativ tillgängliga, baserat på behörighet.”
Lägsta räntor	”Lägsta räntor garanteras, ansök nu!"	"Konkurrenskraftiga räntor tillgängliga på begäran.”
Garanterad avkastning	”Garanterad 20% avkastning varje månad!"	"Förväntad avkastning varierar baserat på marknaden.”
Kontantbonus	”Få 5000 kr i kontantbonus idag!"	"Särskilda incitament tillgängliga för kvalificerade kunder.”
Skuldsanering	”Sanera din skuld utan risk!"	"Utforska alternativ för skuldrådgivning med våra experter.”

Hälsa & Välmående

Hälsosektorn är mycket känslig när det gäller skräppostfilter. Varför? För att det har varit (och fortsätter att vara) en favoritplats för spammare: falska mirakelpiller, magiska dieter, tvivelaktiga huskurer.

❌ Riskfylld term	Exempel att undvika	✅ Säkrare alternativ
Gå ner i vikt snabbt	”Gå ner i vikt snabbt med vår nya formel!"	"Stöd dina hälsosamma viktmål med expertråd.”
Inget recept behövs	”Inget recept behövs för omedelbara resultat!"	"Finns receptfritt på utvalda platser.”
Mirakelkur	”Mirakelkuren som läkarna inte vill att du ska känna till!"	"Upptäck innovativa metoder för välmående.”
Anti-aging	”Anti-aging genombrott. se 10 år yngre ut!"	"Hudvårdsprodukter framtagna för mogen hy.”
Garanterade resultat	”Garanterade resultat på bara 7 dagar!"	"Resultaten kan variera beroende på individuella behov.”
Naturlig kur	”Prova vår 100% naturliga kur. fungerar direkt!"	"Utforska växtbaserade lösningar för ditt välmående.”
Omedelbar lindring	”Få omedelbar lindring från smärta!"	"Upptäck metoder för att hantera obehag.”
Botemedel	”Botemedlet för alla dina hälsoproblem!"	"Lär dig hur du hanterar ditt tillstånd med beprövade strategier.”
Viktminskning	”Gå ner 10 kg på en vecka!"	"Uppnå gradvis, hållbar viktkontroll.”
Smärtfri	”Smärtfria resultat över en natt!"	"Tekniker för att stödja ledhälsa och rörlighet.”

B2B & Professionella tjänster

Inom B2B är det frestande att sälja drömmar: löften om garanterade resultat, snabb tillväxt, exklusiva möjligheter… Men det liknar mycket det som spammare lovar. Filter skiljer inte på ett välmenande budskap och ett bedrägeri, så försiktighet rekommenderas.

❌ Riskfylld term	Exempel att undvika	✅ Säkrare alternativ
Öka försäljningen	”Öka försäljningen direkt. ingen ansträngning krävs!"	"Strategier som hjälper dig att växa din omsättning över tid.”
Öka din intäkt	”Öka din intäkt med 300% idag!"	"Praktiska lösningar för att optimera din säljprocess.”
Agera nu	”Agera nu för att säkra ditt exklusiva erbjudande!"	"Upptäck vårt erbjudande innan det löper ut den 30 juni.”
Begränsad tid	”Begränsad tid endast. missa inte!"	"Erbjudandet gäller till slutet av månaden.”
Gratis konsultation	”Få din gratis konsultation nu!"	"Boka ett samtal för att diskutera dina behov.”
Riskfri testperiod	”Riskfri testperiod, inga förpliktelser!"	"Prova vår tjänst med en 14-dagars gratisperiod, utan förpliktelser.”
Garanterad framgång	”Vi garanterar din affärsframgång!"	"Beprövade metoder för att stödja din affärstillväxt.”
Klicka här	”Klicka här för att lära dig hemligheten!"	"Ta reda på mer om våra tjänster.”
Specialerbjudande	”Specialerbjudande bara för dig. endast idag!"	"Begränsat erbjudande: tillgängligt till [specifikt datum].”
Missa inte	”Missa inte denna unika möjlighet!"	"Utforska hur vi kan hjälpa dig att nå dina mål.”

Utbildning & Träning

Inom denna sektor är utmaningen ofta att väcka lusten att lära, men var försiktig: vissa uttryck ger intrycket av klickbete eller falska löften. Skräppostfilter är vaksamma, särskilt om du lovar gratis saker eller alltför enkla resultat.

❌ Riskfylld term	Exempel att undvika	✅ Säkrare alternativ
Gratis kurs	”Gratis kurs. anmäl dig idag!"	"Få tillgång till vår introduktionsmodul utan kostnad.”
Anmäl dig nu	”Anmäl dig nu innan det är för sent!"	"Anmälan är öppen för vår nästa session.”
Begränsat antal platser	”Begränsat antal platser. agera snabbt!"	"Små grupper för personlig inlärning.”
Agera snabbt	”Agera snabbt eller missa chansen!"	"Registrera dig före [datum] för att säkra din plats.”
Exklusiv tillgång	”Få exklusiv tillgång till insidertips!"	"Gå med i vårt program för kurerat utbildningsmaterial.”
Börja idag	”Börja idag och bli expert på 30 dagar!"	"Påbörja din resa mot att bemästra [färdighet].”
Garanterad framgång	”Garanterad framgång med vår beprövade metod!"	"Lär dig tekniker som hjälpt tusentals att lyckas.”
Ingen erfarenhet krävs	”Ingen erfarenhet krävs. vem som helst kan göra det!"	"Nybörjarvänliga kurser designade för alla nivåer.”
Certifiering ingår	”Certifiering ingår. omedelbar tillgång!"	"Få ett certifikat efter avslutad kurs.”
Klicka här	”Klicka här för att låsa upp din gratis kurs!"	"Ta reda på mer om vårt program och dess fördelar.”

Fastigheter

Fastighetsbranschen har lockat spammare i åratal: löften om drömhem, villkorslös finansiering, brådskande erbjudanden… Som ett resultat övervakas vissa uttryck noga av filter eftersom de har använts massivt i tvivelaktiga kampanjer.

❌ Riskfylld term	Exempel att undvika	✅ Säkrare alternativ
Drömhem	”Hitta ditt drömhem idag. agera nu!"	"Utforska hem som matchar din livsstil och budget.”
Agera nu	”Agera nu. begränsat erbjudande!"	"Kontakta oss idag för att lära dig mer om tillgängliga objekt.”
Tidsbegränsat erbjudande	”Tidsbegränsat erbjudande. slutar ikväll!"	"Erbjudandet gäller till [datum], i mån av tillgång.”
Gratis konsultation	”Boka din gratis konsultation nu!"	"Boka ett samtal för att diskutera dina behov.”
Ingen kontantinsats	”Köp ditt hem utan kontantinsats!"	"Utforska finansieringsalternativ med flexibla villkor.”
Garanterat godkännande	”Garanterat godkännande. inga frågor!"	"Låt oss gå igenom din behörighet tillsammans.”
Klicka här	”Klicka här för att se exklusiva objekt!"	"Bläddra bland tillgängliga fastigheter på vår webbplats.”
Specialkampanj	”Specialkampanj för förstagångsköpare!"	"Stödprogram för förstagångsköpare finns tillgängliga.”
Missa inte	”Missa inte denna unika fastighet!"	"Denna fastighet är tillgänglig under en begränsad tid.”
Exklusivt erbjudande	”Exklusivt erbjudande. bara för dig!"	"Upptäck skräddarsydda lösningar för dina boendebehov.”

6 regler för att undvika spamord och behålla genomslagskraften

Respektera reglerna (GDPR, marknadsföringslagen, etc.)

Innan du ens tänker på vilka ord du använder finns det en regel som inte går att förhandla om: följ lagen.

Om ditt mejl inte följer reglerna kommer det att flaggas som misstänkt eller blockeras helt.

Det absoluta minimum för varje marknadsföringsmejl:

✅ En tydlig, fungerande avregistreringslänk.

✅ Avsändarens identitet (ditt riktiga namn och en giltig fysisk adress).

✅ En legitim anledning att kontakta dem (tidigare samtycke eller en befintlig affärsrelation).

I Europa gäller GDPR. Grundprincipen är densamma: Inget samtycke = inget mejl.

👉 Få inte panik, här är vår djupdykning i ämnet: “ Följ regler och bästa praxis.”

Fokus på Double Opt-In: Det är enklare än du tror.

Så här fungerar det:

• Användaren registrerar sig för din lista.

• De får ett bekräftelsemejl.

• De klickar på en länk för att bekräfta sin prenumeration.

Det kan verka som ett hinder, men det är det bästa filtret för att hålla din lista ren och engagerad, med människor som faktiskt vill höra från dig.

Rensa din kontaktlista regelbundet

Din e-postlista är som en trädgård: om du inte rensar ogräset blir det snabbt en röra.

Här är vad du behöver göra:

• Ta bort ogiltiga adresser (hårda studsar, permanenta fel)

• Rensa bort kroniskt inaktiva kontakter (personer som inte har öppnat eller klickat på evigheter)

• Flagga riskfyllda adresser (rollbaserade som sales@, info@, support@…)

• Rätta uppenbara stavfel (som gmial istället för gmail)

💡 Proffstips: Schemalägg en rensning av listan var tredje eller sjätte månad, eller efter varje större kampanj.

Kontrollera frekvensen och tajmingen för dina mejl

Skickar du för ofta är du irriterande. Skickar du för sällan blir du bortglömd. Nyckeln är konsekvens. Välj en takt, veckovis, varannan vecka, månadsvis, och håll dig till den. Din publik vänjer sig, och det gör filtren också.

💡 Proffstips: För B2B eller fördjupat innehåll kan ett mejl varannan vecka räcka. För B2C (e-handel, nyheter), sikta på max 1-2 mejl per vecka. Testa. Mät. Justera.

Anpassa dina meddelanden för att öka engagemanget

Personalisering är inte bara att lägga till någons namn i rubriken. Det handlar om:

• Att anpassa innehållet baserat på profilen: lojal kund eller ny lead?

• Att ta hänsyn till beteende: har de klickat på en länk? Öppnat dina 3 senaste mejl?

• Att segmentera din publik för att skicka rätt budskap vid rätt tidpunkt.

Börja enkelt: förnamn + aktuellt sammanhang.

Exempel:

❌ “Kolla in vårt nya erbjudande.”

✔️ “John, ditt senaste köp ger dig rätt till en exklusiv rabatt.”

💡 Proffstips: Använd dynamiska taggar i Mail Merge for Gmail(som {{first_name}}, {{last_purchase}}).

👉 Vi har sammanställt våra bästa tips här: “ Hur man skriver ett kallt mejl”.

Skriv tydliga och ärliga ämnesrader och CTA:er

Att lova för mycket i din ämnesrad eller CTA (som “Vinn 100 000 kr utan ansträngning!”) triggar omedelbara varningsflaggor hos skräppostfilter. Innan du trycker på skicka, ställ dig själv två enkla frågor:

• Om jag fick det här mejlet, skulle jag omedelbart förstå vad det handlar om?

• Låter det som ett realistiskt erbjudande, eller för bra för att vara sant?

👉 Behöver du inspiration? Kolla in vår guide: “Hur man skriver ämnesrader för kalla mejl som konverterar”.

Dessa “bästa metoder” bör du undvika till varje pris

Vissa “hacks” fortsätter att cirkulera i kretsar för kall e-post och marknadsföring, ofta sålda som magiska knep för att kringgå skräppostfilter. Spoiler: de är dåliga råd som kommer att sänka din leveransbarhet.

Att använda bilder för att dölja spamord

Idén: “Jag döljer känsliga ord (som gratis, köp, klicka här…) inuti bilder, så att filtren inte hittar dem.”

Problemet: Skräppostfilter är mycket misstänksamma mot mejl med fler bilder än text. Varför?

För att det är en klassisk spammartaktik från förr.

Att dölja text i HTML-kod

Idén: “Jag lägger till vit text på vit bakgrund, eller döljer den inuti en div (med display:none ), för att öka leveransbarheten utan att någon märker det.”

Problemet: Det är ren black hat och en enorm varningsflagga för skräppostfilter.

Att använda konstiga eller trasiga synonymer

Idén: “Jag skriver ‘Grat1s’ istället för ‘Gratis’ eller ‘Kl1cka HÄR’ istället för ‘Klicka här’ för att lura filtren.”

Problemet: Dessa slarviga substitutioner upptäcks enkelt av moderna filter.

Att tro att innehåll ensamt räcker

Idén: “Om jag undviker spamord är jag säker, även om jag skickar tusentals mejl till en gammal lista.”

Verkligheten: Filter tittar inte bara på ditt innehåll. De analyserar:

• Ditt rykte som avsändare (domäner, IP-adresser)

• Dina engagemangsnivåer (öppningar, klick, skräppostrapporter)

• Din listkvalitet (studsar, avregistreringar)

• Din utskicksfrekvens och volym

Slutsats: Innehåll spelar roll, men det räcker inte. Du kan ha ett perfekt mejl, men om din tekniska stack och list-hygien är en röra kommer du fortfarande att hamna i skräppostmappen.

Är gratis skräppostkontroller värda att använda för att testa dina mejl?

Även om du har putsat ditt innehåll, dina ämnesrader och din lista, finns det ett sista steg du inte får hoppa över: att testa dina mejl innan du trycker på skicka. Men är gratisverktyg bra? Med ett ord: de är användbara, men begränsade.

✅ Fördelar

Gratisverktyg som Mail-Tester, MxToolbox eller gratisversionen av GlockApps är bra för grundläggande kontroller:

• Se om du finns på en svartlista.

• Upptäck enkla problem (spamord, trasiga länkar, saknade bilder).

• Kontrollera din SPF, DKIM, DMARC-uppsättning.

• Få en övergripande skräppostpoäng för ett första intryck.

❌ Stora begränsningar

• Ingen testning mot flera leverantörer (Gmail, Outlook, Yahoo…) som GlockApps eller Litmus erbjuder.

• Utvärderar inte fullt ut din domän- eller IP-rykte.

• Kan vara för generiska; en 10/10-poäng på Mail-Tester betyder inte att du når inkorgen om din domän är svartlistad någon annanstans.

💡 Proffstips: Kombinera verktyg för en bättre bild, använd Mail-Tester + MxToolbox + SenderScore för korsreferenskontroll.

Expert-tips: Hur du undviker spam med tillägget Mail Merge for Gmail

Om du använder Mail Merge for Gmail, ett tillägg som fungerar med Gmail och Google Sheets, har du redan ett försprång när det gäller att hålla dig borta från skräppost. Här är varför Mail Merge for Gmail hjälper:

1. Mejl skickas direkt från ditt eget Gmail-konto. Inga tredjepartsservrar, inga skumma plattformar. Du drar nytta av ditt rykte som Gmail-avsändare och undviker problem kopplade till delade IP-adresser eller skumma avsändardomäner.

2. Automatisk fördröjning mellan utskick. Mail Merge lägger till ett smart intervall mellan mejlen. Detta förhindrar den fruktade “blast-effekten” (massiva utskick på en gång) som filter ofta flaggar som misstänkt.

Tillsammans gör dessa funktioner att:

• Du efterliknar naturligt mänskligt utskicksbeteende.

• Du minskar risken för att bli markerad som spam.

• Du ökar din totala leveransbarhet.

FAQ

Vilka är spamtriggande ord i Gmail?

I Gmail är spamtriggande ord termer eller fraser som, när de upptäcks, kan aktivera skräppostfilter och skicka ditt mejl direkt till skräppostmappen. Dessa inkluderar ofta överdrivna löften, erbjudanden som verkar för bra för att vara sanna eller fraser som ofta används i bedrägerier.

Vilka är 5 negativa ord att undvika i mejl?

Här är fem ord eller fraser att undvika i dina mejl för att hålla dem professionella och positiva:

1. Bara (Just). Kan förminska ditt budskap.

2. Ledsen (Sorry). Kan signalera svaghet eller skuld.

3. Jag tror (I think). Visar brist på självförtroende.

4. Kanske (Maybe). Känns osäkert.

5. Faktiskt (Actually). Kan låta nedlåtande.

Vad är ett exempel på spam?

Ett typiskt spammejl är ett oönskat meddelande som hävdar att du har vunnit ett pris eller en stor summa pengar, vilket uppmanar dig att klicka på en länk eller lämna personlig information. Dessa är ofta bedrägerier eller nätfiske-försök.

Finns det en komplett lista över ord att undvika i mejl?

Nej, det finns ingen universell, officiell lista. Men vissa guider, som listor med “100 spamord”, ger användbara insikter om termer som ofta flaggas av filter. Se dem som riktlinjer, inte strikta regler.

Vilka verktyg kan jag använda för att kontrollera om mitt mejl har spamtriggande ord?

Använd skräppostkontroller som Mail-Tester, GlockApps eller Folderly. De analyserar dina mejl och flaggar riskfyllda ord eller formuleringar. Kombinera verktyg för en mer komplett diagnos.

Vilka ord är särskilt känsliga i ämnesrader?

Ord relaterade till gratisgåvor, orealistiska löften eller artificiell brådska triggar ofta skräppostfilter:

Gratis, Tidsbegränsat, Agera nu, Garanterat, Brådskande, Vinnare…

Undvik också alltför generiska fraser som “Specialerbjudande”, “Exklusivt erbjudande” etc. Var specifik och ärlig i dina ämnesrader.

Kan ordet “erbjudande” göra att mitt mejl flaggas som spam?

Ja, i vissa fall. “Erbjudande” är inte i sig ett spamord, men det är riskabelt eftersom det ofta är kopplat till aggressiv försäljningstaktik. Använt tillsammans med andra känsliga termer (“Gratis”, “Tidsbegränsat”) eller i ett starkt säljande sammanhang, kan det trigga filter.

För bästa chans att nå inkorgen, gissa inte – testa dina mejl. Om du menar allvar med leveransbarhet är Mail Merge for Gmail det smartaste tillägget du kan använda med Gmail.